День 3-6

[Ловиатар]

Вы ещё не забыли, что я усиленно привожу себя в форму после травмы?
Вот и я чуть не забыла. В среду и четверг получились незапланированные выходные, если не считать более 3 часов пеших прогулок в день. Для моей бедной ножки это непростое испытание. На всё остальное не хватало времени и сил. (Если не считать твистер за растяжку)
Зато пятница и суббота довольно продуктивные. Вчера я отлично отзанималась на занятии - людей было мало, и я успела размяться, немного поработать на технику, покачать пресс, да ещё и тухенд повторить! Шагами правда, но уже что-то. Заявила на феш треблджигу, хорнпайп и снова тухенд. Надеюсь, успею разработать ногу достаточно.
Подумала, что как раз будет возможность плотнее позаниматься жесткими - раньше они у меня всегда были на втором месте, и занималась я ими по остаточному принципу. Вот и подгоню.
Сегодня неожиданно выбралась с Вайлет в бассейн. Отлично поплавали. В воде делать всякие рилы, козлы, байсиклы и даблкаты очень просто и весело. Через 45 минут мы устали как после полноценной тренировки.
Я молодец?

@темы: тренировочное, повседневное

Comments

[Lindford]

Молодец)

[Edhel]

ты ленивая жопа! и не думай, что я скажу что-нибудь другое до феша))

[Ловиатар]

Edhel,
Сколько часов нужно заниматься?

[Edhel]

мне от тебя нужна выворотность, а не козлы и байсиклы. да и от пресса толка не много, если ноги не развернуты. я тебе в личку напомню упражнения на выворотность, которые ты можешь со своей ногой делать.

[Lindford]

Edhel, 0_о Как все сурово-то.

[Ловиатар]

Edhel, мимими, жду упражнялки)

Lindford, ну тож ирландские танцы. У нас всё мегасурово