Я не сомневаюсь. Я хочу видеть небо
Заскучала по Драгон Эйджу и Зевранчику. Перепройти что ли на каникулах?
вторник, 04 декабря 2012
суббота, 01 декабря 2012
Я не сомневаюсь. Я хочу видеть небо
Ваше горизонтальное общение мешает моему вертикальному (с) ЕА 2010 г.
Я не сомневаюсь. Я хочу видеть небо
Во вторник я узнала, что до 5 числа нужно сдать грант. А там ещё никто не валялся, не то что конь.
На работе совершенно не могу настроиться на науку - максимум сидеть вконтактике читать семиотику. После работы, часов в 8-9, я могу либо лежать дохлым трупом и засыпать, либо кое-как тренироваться. А феш-то близко!
Короче вся надежда на выходные. Страшно не хочу подводить любимого научрука. Он теперь заведующий кафедрой, профессор и доктор наук, нужно соответствовать.
За день до феша в Питере конференция, так что собираюсь совместить приятное с полезным. Тем более, что есть шанс за счет универа возместить стоимость билетов туда и обратно.
А после феша засяду за философию. У меня будет самое ужасное - ГОС по философии науки, который решает всё. Без шуток. Я хочу в аспирантуру по философии, поэтому мне нужна только пятёрочка.
Зато ЕА (научрук) уже предлагает свои часы по непроизносимым дисциплинам.
Уффф, как бы до конца года дожить
четверг, 22 ноября 2012
Я не сомневаюсь. Я хочу видеть небо
Совершенно неожиданно на старости лет я пришла к совершенно европейскому (или скорее киношно-европейскому) пониманию хорошей жизни.
Маленькая квартира на одного, максимум двух человек, с кошкой, безликая как комнатка отеля и такая же функциональная. Личный психолог раз в неделю. Танцы ещё 3-4 раза. Интернет-магазины, билеты через интернет, книги через интернет, заказ еды на дом, электроника курьером. Меня вдруг перестали пугать электронные деньги (завела себе киви-кошелек), оплата всего через терминал, игры в стим. Я наконец-то доросла до смартфона (пытаюсь даже пользоваться хотя бы половиной функций). Хм, ну электронная книга и онлайн-игры со мной уже давно.
Я уже почти перестала бояться поездок - пять лет ежегодных игр, а теперь и фешей, меня к этому приучили. Езжу с маленьким рюкзачком и сумкой, ничего лишнего. На Питерфеш замечательно попадает конференция - приеду немного раньше и успею даже попасть на свою секцию.
Не могу поверить, что в 22 года повзрослела. Устроилась на нормальную работу, стала получать неплохую зарплату - как раз хватает на жизнь и маленькие подарки себе и родным. Наконец-то есть планы на будущее, которые не связаны с немедленным уходом в Драгон Эйдж и Масс Эффект на пмж.
Взрослею, че
Маленькая квартира на одного, максимум двух человек, с кошкой, безликая как комнатка отеля и такая же функциональная. Личный психолог раз в неделю. Танцы ещё 3-4 раза. Интернет-магазины, билеты через интернет, книги через интернет, заказ еды на дом, электроника курьером. Меня вдруг перестали пугать электронные деньги (завела себе киви-кошелек), оплата всего через терминал, игры в стим. Я наконец-то доросла до смартфона (пытаюсь даже пользоваться хотя бы половиной функций). Хм, ну электронная книга и онлайн-игры со мной уже давно.
Я уже почти перестала бояться поездок - пять лет ежегодных игр, а теперь и фешей, меня к этому приучили. Езжу с маленьким рюкзачком и сумкой, ничего лишнего. На Питерфеш замечательно попадает конференция - приеду немного раньше и успею даже попасть на свою секцию.
Не могу поверить, что в 22 года повзрослела. Устроилась на нормальную работу, стала получать неплохую зарплату - как раз хватает на жизнь и маленькие подарки себе и родным. Наконец-то есть планы на будущее, которые не связаны с немедленным уходом в Драгон Эйдж и Масс Эффект на пмж.
Взрослею, че
пятница, 16 ноября 2012
Я не сомневаюсь. Я хочу видеть небо
Ноябрь можно назначать общечеловеческим месяцем глубоких депрессий. Обычно я страдаю его как положено, дней десять лежу как чайная ложка и думаю о вечном. На работе, к счастью, столько дел, что просто некогда.
Во вторник внутренняя проверка, вещь вообщем-то не особенно ужасная, но я работаю недолго и только могу представить сколько ещё не умею и не знаю. Документооборот для меня пока - магия. Надеюсь, что к большой и страшной внешней проверке весной я уже буду готова по-настоящему.
Вчера наконец-то сдала исследование, которым занималась. 125 анкет с кучей дурацких вопросов. Я горжусь собой неимоверно. Устала за время исследования просто ужасно, особенно нервной выдалась последняя неделя. Зато лишние деньги перед Питерфешем не помешают. С другой стороны из-за кучи дел пришлось бросить на неделю тренировки, что очень нехорошо перед фешем. Чувствую, что придется сделать себе убойные 2 следующие недели и ещё позаниматься на выходных самой.
Наконец-то созрела до того, чтобы проконсультироваться с психологом и возможно записаться на личное консультирование. Идею вынашивала очень давно, и теперь совсем готова. Немного страшно звонить и договариваться.
Всё - пора возвращаться к своим бумажкам)))
понедельник, 05 ноября 2012
Я не сомневаюсь. Я хочу видеть небо
Я не сомневаюсь. Я хочу видеть небо
Увидела в субботу совершенно случайно статью в forbes "10 игр, расширяющих представление об искусстве" читать дальше и увидела там заманчивый анонс на очаровательную инди-игру "The Path". Сюжет - слегка психоделическая интерпретация сказки "Красная шапочка". Здесь шапочек целый 6 и у каждой свой "волк".
Ну и вот, после нескольких часов, посвященный поиску нормальной версии игры и её установке\настройке, я пропала. Жутковатые пейзажи, изумительная работа художника, будоражащий саундтрек и постоянный холодок, спускающийся по шее и спине. После первой истории, я решила поделиться. Здесь все неясно и все непонятно до конца, многое остается за кадром, в намеках и между строк. Эта игра для внимательного взгляда и чуткого сердца, уж простите за пафос. Это - произведение искусства. Не берусь определить направление - это не сюр, как Лимбо, черного юмора и коллажности постмодера тоже нет. По атмосфере игра напомнила мне "Мор.Утопия", которую я люблю и уважаю, хотя она может довести нежную психику до клиники неврозов.
Вообщем, советую всем.
Ну и вот, после нескольких часов, посвященный поиску нормальной версии игры и её установке\настройке, я пропала. Жутковатые пейзажи, изумительная работа художника, будоражащий саундтрек и постоянный холодок, спускающийся по шее и спине. После первой истории, я решила поделиться. Здесь все неясно и все непонятно до конца, многое остается за кадром, в намеках и между строк. Эта игра для внимательного взгляда и чуткого сердца, уж простите за пафос. Это - произведение искусства. Не берусь определить направление - это не сюр, как Лимбо, черного юмора и коллажности постмодера тоже нет. По атмосфере игра напомнила мне "Мор.Утопия", которую я люблю и уважаю, хотя она может довести нежную психику до клиники неврозов.
Вообщем, советую всем.
пятница, 02 ноября 2012
Я не сомневаюсь. Я хочу видеть небо
сегодня тичер выдал группе
ругательств всех возможных форм
не знаю почему всем грустно
мне норм
Вчера открылась регистрация на зимний Питерфеш. Боже-боже, как же я туда хочу! После совершенно провального для меня московского феша, мне нужно морально компенсировать этот кошмар. Иначе, боюсь, я начну перегорать.
А я совсем не хочу этого. Сейчас мы только начинаем учить праймари, переходим, так сказать, на новый уровень. Поэтому я хочу сходить и съездить на все возможные МК, на ближайшие феши, просто чтобы поддержать собственный энтузиазм.
Самое ужасное, что как раз где-то недалеко в этих датах кандидатский по философии и отчет по гранту. А там ещё конь не валялся. А мне ведь ещё и платье нужно расшивать заново.
Как жить(
четверг, 18 октября 2012
Я не сомневаюсь. Я хочу видеть небо
Внимание! Дальше будет пост безудержного хвастовства и ликования. Депрессивным не входить!
Работа, в отличие от всего остального, меня пока очень радует. Коллектив замечательный - все преподаватели няшечки, замдекана сегодня кормила меня завтраком из яблок и козинаков, любимый учитель французского сидит ровно через кабинет, и мне кажется, что я даже слышу его дыхание.
На соседней кафедре целый выводок молодых преподов, с которыми всегда можно поболтать за чаем с печеньками, а на моей философские диспуты перемежаются с неприличными шуточками. Студенты такие милые! Называют меня - Яна Олеговна. Зря они так, могу ведь и привыкнуть.
Работа, как я люблю, не очень стабильна - то у тебя куча свободного времени, то его нет совсем. То можно уйти на полчаса раньше, то задержаться на час-полтора.
Одна беда - постоянно залипаю в интернете. Стараюсь устанавливать себе правила - как минимум 2-3 часа в день посвещать диссертации и гранту. Но пока просто начитываю багаж умных книжек, что тоже неплохо. Пытаюсь осилить докторскую своего научрука - идет тяжело. Зато перечитала уже почти всего Мишеля Фуко. Начинаю его историю сексуальности в трех томах.
Внезапно, после 5 лет учебы, я оказалась в самом центре студенческой жизни - старостой (на последнем году учебы), участником всевозможных грантов, конкурсов, соц. исследований. Я! Всю жизнь я избегала всякой и всяческой общественной жизни, а оказалось, что это не так уж плохо. Это весело)
Хочу тут работать всегда-всегда))))
Работа, в отличие от всего остального, меня пока очень радует. Коллектив замечательный - все преподаватели няшечки, замдекана сегодня кормила меня завтраком из яблок и козинаков, любимый учитель французского сидит ровно через кабинет, и мне кажется, что я даже слышу его дыхание.
На соседней кафедре целый выводок молодых преподов, с которыми всегда можно поболтать за чаем с печеньками, а на моей философские диспуты перемежаются с неприличными шуточками. Студенты такие милые! Называют меня - Яна Олеговна. Зря они так, могу ведь и привыкнуть.
Работа, как я люблю, не очень стабильна - то у тебя куча свободного времени, то его нет совсем. То можно уйти на полчаса раньше, то задержаться на час-полтора.
Одна беда - постоянно залипаю в интернете. Стараюсь устанавливать себе правила - как минимум 2-3 часа в день посвещать диссертации и гранту. Но пока просто начитываю багаж умных книжек, что тоже неплохо. Пытаюсь осилить докторскую своего научрука - идет тяжело. Зато перечитала уже почти всего Мишеля Фуко. Начинаю его историю сексуальности в трех томах.
Внезапно, после 5 лет учебы, я оказалась в самом центре студенческой жизни - старостой (на последнем году учебы), участником всевозможных грантов, конкурсов, соц. исследований. Я! Всю жизнь я избегала всякой и всяческой общественной жизни, а оказалось, что это не так уж плохо. Это весело)
Хочу тут работать всегда-всегда))))
Я не сомневаюсь. Я хочу видеть небо
должен был быть тут. О Москвофеше.
Для меня он прошел крайне неудачно, так что писать и вовсе не хотелось. Я поехала туда с невосстановившейся ногой (после перелома), но заявила буквально 4 танца - лайт, требл, хорнпайп и тухенд. Надежды было мало, разве что на кейли. С самого начала совершенно убили линейки смерти по 35-40 человек. На жестких 20-25. При этом в соседней категории все время было не больше 20-ти человек. И как это обьяснить?! Неужели нельзя было поделить категории немного ровнее и честнее?
Алан Берн разочаровал. Уверена, он замечательный человек, настоящий рашн феш музыкант, НО ТАК менять скорости? Очаровательно полуторное замедление пошло моему хорнпайпу только на пользу, а вот всё остальное печально провисало в воздухе. На кейли он вообще играл что-то странное, рилы у него начинались как разыгровка музыканта - типа, 1-2-3 проверка звука. Во многом из-за этого не смогли вступить в музыку вовремя на тухенде. Выводящая, кстати, в это время разглядывала стену. Надеюсь, это было увлекательно.
В остальном - нормально. Про охрану писали все кто можно, но нас эта беда почти обошла - мы почти всегда попадали на юморных ребят, хотя их постоянные приколы под конец дня страшно утомили.
О, вспомнила! Тухенды, поделенные не по уровням, а по возрасту. Вот честно, Питерфеш мне в смысле разделения на категории в сто раз больше понравился.
Зато сама поездка в Москву была отличная. За один свободный день успели увидеть почти всех друзей)
Хочу теперь на Питер)
Для меня он прошел крайне неудачно, так что писать и вовсе не хотелось. Я поехала туда с невосстановившейся ногой (после перелома), но заявила буквально 4 танца - лайт, требл, хорнпайп и тухенд. Надежды было мало, разве что на кейли. С самого начала совершенно убили линейки смерти по 35-40 человек. На жестких 20-25. При этом в соседней категории все время было не больше 20-ти человек. И как это обьяснить?! Неужели нельзя было поделить категории немного ровнее и честнее?
Алан Берн разочаровал. Уверена, он замечательный человек, настоящий рашн феш музыкант, НО ТАК менять скорости? Очаровательно полуторное замедление пошло моему хорнпайпу только на пользу, а вот всё остальное печально провисало в воздухе. На кейли он вообще играл что-то странное, рилы у него начинались как разыгровка музыканта - типа, 1-2-3 проверка звука. Во многом из-за этого не смогли вступить в музыку вовремя на тухенде. Выводящая, кстати, в это время разглядывала стену. Надеюсь, это было увлекательно.
В остальном - нормально. Про охрану писали все кто можно, но нас эта беда почти обошла - мы почти всегда попадали на юморных ребят, хотя их постоянные приколы под конец дня страшно утомили.
О, вспомнила! Тухенды, поделенные не по уровням, а по возрасту. Вот честно, Питерфеш мне в смысле разделения на категории в сто раз больше понравился.
Зато сама поездка в Москву была отличная. За один свободный день успели увидеть почти всех друзей)
Хочу теперь на Питер)
воскресенье, 30 сентября 2012
Я не сомневаюсь. Я хочу видеть небо
Неожиданно мы с *vayolet* остались на феш без вписки, так что крутить кудри будем прямо на вокзале. Москвичи, помогите!
Приютите двух белгородских иридансерш на одну ночь с субботы на воскресенье.
О нас: 90\60\90, блондинка и брюнетка, без в\п, с в/о, интим лучше не предлагать (можем согласиться). Готовы спать на полу, на кухне, в ванной, и вообще где угодно. С нас печеньки, чай, еда и байки)
Откликнитесь!
пятница, 21 сентября 2012
Я не сомневаюсь. Я хочу видеть небо
Мне кажется, ирландские танцы делают человека немного жалким. В то время как все думают о высоком: Семья, Дети, Будущее, а ирландский танцор лишь о том, что в слипджиге нужно дотянуть, в треблджиге простучать, а в хорнпайпе перекрестить.
Это я к тому, что феш близко, а в моих заявленных 3-4 танцах далеко не всё скрещенно, выворотно и натянуто. А пора бы. Слава богам, мы тренировали тухенд, надеюсь, станцуем достойно. Зато требл я едва успеваю в тайминг, а хорнпайп курю все акценты и паузы. Одна надежда на мастер-классы.
Нога перестала, тьфу-тьфу, ругаться на любую нагрузку и я уже начинаю тренироваться в старом режиме. Полупальцы пока держит плохо, особенно в хардах, амортизация прыжка тоже, но прогресс есть. Страшно подсела на кроссовки, до того, что в софтах мне стало просто неудобно и даже больно тренироваться. Думаю, как станцевать на феше в них и не умереть.
В понедельник мы проводили на неопределенный срок нашего постоянного мальчика. Он приехал к нам из Якутии, совершенно непроизносимого города, и учился в Белгороде. Я до сих пор не верю, что он уехал домой и возможно я больше его не увижу.
Приятное напоследок - красивая фотка с выступления:
среда, 05 сентября 2012
Я не сомневаюсь. Я хочу видеть небо
05.09.2012 в 21:20
Пишет Pink elephant:Немного гифок, которые меня убивают
media.tumblr.com/tumblr_lxsx148bPJ1r3mujo.gif
media.tumblr.com/tumblr_lyn7q2o28O1r3mujo.gif
media.tumblr.com/tumblr_m53saw6cO31rn09ck.gif
media.tumblr.com/tumblr_m18mhuAddK1r3mujo.gif (а она себя ударила по носу, интересно?)
25.media.tumblr.com/tumblr_m3zircc2A01r7m8c6o1_... это движение мне просто нравится)
25.media.tumblr.com/tumblr_m5fm9xLhvJ1rx5nyko1_... а от этого я фанатею, хотя в повороте и прочем оно сложнее) но так и не пробовала его сделать на мастерсах из-за гребаных суставов(
25.media.tumblr.com/tumblr_m1xmq6hMBm1r7m8c6o1_... кракозябра)
24.media.tumblr.com/tumblr_m6ysj37Iip1rskznso1_... ну и джампик
25.media.tumblr.com/tumblr_m6ykls442J1rskznso2_... а руки разлетаютсяяя)
25.media.tumblr.com/tumblr_m2jpnhEeI41r7m8c6o1_... у меня так и не получается антраша с "разлетающимися" ногами
URL записиmedia.tumblr.com/tumblr_lxsx148bPJ1r3mujo.gif
media.tumblr.com/tumblr_lyn7q2o28O1r3mujo.gif
media.tumblr.com/tumblr_m53saw6cO31rn09ck.gif
media.tumblr.com/tumblr_m18mhuAddK1r3mujo.gif (а она себя ударила по носу, интересно?)
25.media.tumblr.com/tumblr_m3zircc2A01r7m8c6o1_... это движение мне просто нравится)
25.media.tumblr.com/tumblr_m5fm9xLhvJ1rx5nyko1_... а от этого я фанатею, хотя в повороте и прочем оно сложнее) но так и не пробовала его сделать на мастерсах из-за гребаных суставов(
25.media.tumblr.com/tumblr_m1xmq6hMBm1r7m8c6o1_... кракозябра)
24.media.tumblr.com/tumblr_m6ysj37Iip1rskznso1_... ну и джампик
25.media.tumblr.com/tumblr_m6ykls442J1rskznso2_... а руки разлетаютсяяя)
25.media.tumblr.com/tumblr_m2jpnhEeI41r7m8c6o1_... у меня так и не получается антраша с "разлетающимися" ногами
воскресенье, 02 сентября 2012
Я не сомневаюсь. Я хочу видеть небо
02.09.2012 в 00:49
Пишет Scal:Москвофеш 2012
Итак, традиционная реклама для неиридансеров
))
Что: Открытый чемпионат России и Феш 2012
Где: Москва, дворец спорта "Москвич" м. Текстильщики, ул. Люблинская ,15
Когда: 6-7 октября 2012
кто судит:
Brendan O'Braien ADCRG Dublin
Bernie Downey Lanigan ADCRG Dublin
Geraldine Tonge ADCRG Dublin
С аккордеоном будет отжигать прекрасный "Russian feis musiсion" Alan Burns
Стоимость билета для зрителей - 8 евро по курсу на весь день.
Внимание! Фото и видеосъемка на соревнованиях бегиннер и праймари РАЗРЕШЕНА!
URL записиИтак, традиционная реклама для неиридансеров
))Что: Открытый чемпионат России и Феш 2012
Где: Москва, дворец спорта "Москвич" м. Текстильщики, ул. Люблинская ,15
Когда: 6-7 октября 2012
кто судит:
Brendan O'Braien ADCRG Dublin
Bernie Downey Lanigan ADCRG Dublin
Geraldine Tonge ADCRG Dublin
С аккордеоном будет отжигать прекрасный "Russian feis musiсion" Alan Burns
Стоимость билета для зрителей - 8 евро по курсу на весь день.
Внимание! Фото и видеосъемка на соревнованиях бегиннер и праймари РАЗРЕШЕНА!
суббота, 01 сентября 2012
Я не сомневаюсь. Я хочу видеть небо
Кто как, а я уже не хожу в универ на первое сентября. С понедельника я там работаю!
Ещё пара дней утомительной беготни с документами и я полноправный сотрудник кафедры Журналистики. Очень вовремя, я считаю. Уже решила, что первую зарплату просажу на Москвофеш.
В планах на год: дописать и отлично защитить магистерскую диссертацию, поступить в аспирантуру по философии, отлично сдать кандидатский минимум по ней же и съездить на 2-3 феша.
Пысы. нога после всей беготни снова немного опухла и побаливает. Перетрудила, блин(
Ещё пара дней утомительной беготни с документами и я полноправный сотрудник кафедры Журналистики. Очень вовремя, я считаю. Уже решила, что первую зарплату просажу на Москвофеш.
В планах на год: дописать и отлично защитить магистерскую диссертацию, поступить в аспирантуру по философии, отлично сдать кандидатский минимум по ней же и съездить на 2-3 феша.
Пысы. нога после всей беготни снова немного опухла и побаливает. Перетрудила, блин(
суббота, 25 августа 2012
Я не сомневаюсь. Я хочу видеть небо
Вы ещё не забыли, что я усиленно привожу себя в форму после травмы?
Вот и я чуть не забыла. В среду и четверг получились незапланированные выходные, если не считать более 3 часов пеших прогулок в день. Для моей бедной ножки это непростое испытание. На всё остальное не хватало времени и сил. (Если не считать твистер за растяжку)
Зато пятница и суббота довольно продуктивные. Вчера я отлично отзанималась на занятии - людей было мало, и я успела размяться, немного поработать на технику, покачать пресс, да ещё и тухенд повторить! Шагами правда, но уже что-то. Заявила на феш треблджигу, хорнпайп и снова тухенд. Надеюсь, успею разработать ногу достаточно.
Подумала, что как раз будет возможность плотнее позаниматься жесткими - раньше они у меня всегда были на втором месте, и занималась я ими по остаточному принципу. Вот и подгоню.
Сегодня неожиданно выбралась с Вайлет в бассейн. Отлично поплавали. В воде делать всякие рилы, козлы, байсиклы и даблкаты очень просто и весело. Через 45 минут мы устали как после полноценной тренировки.
Я молодец?
Вот и я чуть не забыла. В среду и четверг получились незапланированные выходные, если не считать более 3 часов пеших прогулок в день. Для моей бедной ножки это непростое испытание. На всё остальное не хватало времени и сил. (Если не считать твистер за растяжку)
Зато пятница и суббота довольно продуктивные. Вчера я отлично отзанималась на занятии - людей было мало, и я успела размяться, немного поработать на технику, покачать пресс, да ещё и тухенд повторить! Шагами правда, но уже что-то. Заявила на феш треблджигу, хорнпайп и снова тухенд. Надеюсь, успею разработать ногу достаточно.
Подумала, что как раз будет возможность плотнее позаниматься жесткими - раньше они у меня всегда были на втором месте, и занималась я ими по остаточному принципу. Вот и подгоню.
Сегодня неожиданно выбралась с Вайлет в бассейн. Отлично поплавали. В воде делать всякие рилы, козлы, байсиклы и даблкаты очень просто и весело. Через 45 минут мы устали как после полноценной тренировки.
Я молодец?
среда, 22 августа 2012
Я не сомневаюсь. Я хочу видеть небо
Увидела в сети фото девушки. Первой мыслью было - о, мастер фотошопа 80 левела, а потом увидела в комментариях, что это пластика + макияж. Мне стало немного дурно. Представить, что человек с таким лицом ходит в магазин, по улицам и на работу, совершенно невозможно. Оказалось, что девушка очень известна (всем, кроме меня, видимо) и таких силиконовых кукол целое движение. Они ещё и практикую сыроедение и астральные путешествия. Боже мой.
Я не сомневаюсь. Я хочу видеть небо
Первые два дня по полтора часа прошли на удивление легко и быстро. Для домашней тренировки я выбрала комплексы йоги и аэробики и полностью исключила упражнения для стоп.
Сегодня на ири-тренировке избежать их не удалось. Итог: после нескольких мини-прыжков и мини-полупальцев у станка заболела стопа недалеко от места перелома. Нагрузку я немедленно прекратила и улеглась на мат. Чувствую, к сентябрю у меня будет идеальный пресс и бедра (если я раньше не утону в слюнках - мои праймари начали!)
Завтра и послезавтра постараюсь исключить нагрузку стопы, но подключить икроножные мышцы и спину.
воскресенье, 19 августа 2012
Я не сомневаюсь. Я хочу видеть небо
День первый.
Начинать все новое следует с понедельника,так что я решила не упускать момент. Ждать 3-4 месяца восстановления функций стопы мне некогда, поэтому беру все в свои руки. За месяц в гипсе мышцы почти полностью атрофировались, а общее физ. состояние пришло в упадок. До сентября ставлю задачу в домашних условиях (+ зал 2 раза в неделю) привести себя в форму и подготовиться к нормальным нагрузкам.
Ради эксперимента буду брать комплексы исключительно из ири-групп. Полтора часа ежедневно. В первую неделю отдам предпочтение упражнениям на растяжку, пресс, спину и бедра.
Постараюсь отписываться хотя бы раз в 2-3 дня. Надеюсь на вашу поддержку)
Just Jig It!
Начинать все новое следует с понедельника,так что я решила не упускать момент. Ждать 3-4 месяца восстановления функций стопы мне некогда, поэтому беру все в свои руки. За месяц в гипсе мышцы почти полностью атрофировались, а общее физ. состояние пришло в упадок. До сентября ставлю задачу в домашних условиях (+ зал 2 раза в неделю) привести себя в форму и подготовиться к нормальным нагрузкам.
Ради эксперимента буду брать комплексы исключительно из ири-групп. Полтора часа ежедневно. В первую неделю отдам предпочтение упражнениям на растяжку, пресс, спину и бедра.
Постараюсь отписываться хотя бы раз в 2-3 дня. Надеюсь на вашу поддержку)
Just Jig It!
Я не сомневаюсь. Я хочу видеть небо
Рилы мне пока не светят, но уже в кроссовках!
